Le creme anticellulite agiscono solo superficialmente: possono dare un effetto tensore momentaneo, ma non risolvono le cause profonde della ritenzione idrica.
Le Diete drastiche e digiuni portano sì a un calo rapido di peso, ma spesso è solo perdita di liquidi e massa magra, non grasso localizzato, e il corpo reagisce accumulando di nuovo appena torni a mangiare normalmente.
Le Ore di cardio in palestra possono stressare troppo il sistema ormonale femminile,
aumentando il cortisolo e peggiorando, paradossalmente, la ritenzione e l’accumulo.
Certo: se a fine esperienza non hai ottenuto risultati o non ti sei trovata bene, puoi richiedere l'intera cifra spesa.
Circa 20–30 minuti per l’allenamento + tempo minimo per preparare i pasti del piano alimentare.
No: puoi seguire la versione HomeGym senza nulla o la FullGym in palestra con manubri ed elastici.
Sì, la challenge è pensata per tutte le donne, con livelli di fitness diversi: partiamo sempre dalle basi e aumentiamo gradualmente.
Certo! E ogni mese troverai nuovi esercizi nell’app per continuare a progredire.